Bettina Keller

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Chantal Hauser is a professional yoga and movement teacher in Switzerland. She is renowned for her unique style Hanuman Flow, which is creative sequencing with focus and awareness on transitional movements using the core, the pelvic-floor and breath-work to facilitate alignment and space. Her yoga background and teachings are deeply influenced and shaped by Tim Miller and Ana Forrest.

Chantal was born in Zurich, raised in the Swiss Mountains and grew up in New York City. She took her earliest yoga class at age 5, with her mother. It wasn’t until years later in her early 20s when she felt lost in the madness of New York City that Chantal made yoga a daily ritual. Now it’s an essential part of her life. Yoga has saved her life on more than one occasion. Through and with the practice and the teaching of yoga she has found peace within she says; “Yoga makes me understand, it makes me breathe, and it makes me grow.”

In 2014 she has introduced Forrest Yoga to studios and yoga practitioners in Zurich and around Switzerland. She is also the creator of hanuman shala | A Yoga Community. As a Movement Activist and Lover she encourages you to; "Listen to Your Spirit | Focus on Your Path | Live Your Truth" which is also Hanuman Shala's main motto. She primarily teaches in Zurich, Thalwil and Lucerne. In Thalwil she has her own Shala the "YogaAtelier" Check out www.chantalhauseryoga.com and www.yogawiser.com to learn more.

Programm:
Samstag 26.10.2019
10:30 - 12:00

Essential Oil Intro: Ätherische Öle im Alltag anwenden - gewusst wie!

Möchtest Du mehr über die wunderbare Unterstützung von ätherischen Ölen von dōTERRA® (Certified Pure Therapeutic Grade) erfahren? Ich zeige Dir, wie man die Öle anwendet, welche Wirkungen die Öle haben. Ich selbst verwende ätherische Öle jeden Tag innerlich und äusserlich: sie sind entzündungshemmend, heilend, klären Energie und Geist, für die Hautpflege, zur Unterstützung des Gehirns, für die Meditation - um nur ein paar wenige Dinge zu nennen. Der Workshop ist für alle geeignet, welche mehr über die qualitativ herausragenden dōTERRA Öle erfahren möchte: Yoga-Praktizierende, Yogalehrer/-innen, Familienmenschen, Sportliche, Therapeutinnen jeglicher Art, Coaches, die im Wellnessbereich arbeiten und ihren Horizont durch ätherische Öle erweitern möchten... Es sind alle herzlich willkommen. Komm vorbei, lass Dich überraschen und von unserer eigenen Begeisterung anstecken!

16:30 - 18:00

ReConnect Workshop Anusara® Yoga Wünschst Du Dir mehr Kraft und Leichtigkeit, sowie Bewusstheit und Klarheit in der Yogapraxis und somit auch in Deinem Alltag? Anusara® Yoga ist ein geniales System, das Orientierung verschafft und Menschen tieferes Verständnis für physische und energetische Zusammenhänge offeriert. Dieser Yogastil baut auf den traditionellen Techniken des Hatha Yoga auf, ist mit Iyengar Yoga verwandt und wird durch moderne Erkenntnisse erweitert. Er legt grossen Wert auf eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung in den Stellungen, damit die Energie im Körper optimal ins Fliessen kommt. Bettina gibt dazu präzise Anweisungen und leistet Unterstützung, wo es nötig oder erwünscht ist. Durch bewusstes Atmen und einen bestimmten Fokus in verschiedenen, auch kraftvollen Yoga-Stellungen (Asanas) wird der Körper gestärkt, sowie Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Balance, Gelassenheit und Entspannung gefördert. Bettina führt auf humorvolle Art und Weise und mit erhebenden Inhalten durch die Stunde und führt begleitet von Harmonium und Martern in die Schlussentspannung. Im Ergebnis kann eine deutliche Steigerung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens erfahren und die eigene ruhige, innere Kraft gefühlt werden.

Sonntag 27.10.2019

10:30 - 12:00

Essential Oil Intro: Ätherische Öle im Alltag anwenden - gewusst wie!

 Informationen entnehmen Sie bitte oben

12:30 - 14:00

ReConnect Workshop Anusara® Yoga 

Informationen entnehmen Sie bitte oben

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