Janet Orzechowski

  • Facebook
  • Instagram

Ich bezeichne mich gern als “Creator” und liebe es, neue Ideen zu verwirklichen. Nebenbei bin ich der größte Fan des Meeres und verbinde meine Ferien und Yoga Retreats gern mit meiner Familie überall wo Wasser ist. Meine Yoga Wurzeln führen zurück ins Anusara Yoga. Dort studierte ich mit inspirierenden internationalen Lehrern. Mit Herzensfreude leite ich das Yoga Teacher Training Bern seit nun schon 3 Jahren. Mich fasziniert der Körper und wie wir ihn anhand von verschiedenen Prinzipien gesund ausrichten können. Es ist meine Intention jeden meiner Yoga Studenten nicht nur körperlich, sondern auch energetisch zu mehr Frieden und Freude im Leben zu führen.

Für weitere Informationen siehe

www.yogaluna.ch

www.janetorzechowski.com

www.yogateachertrainingbern.ch

Programm:

 

Samstag 26.10.2019

 

10:30 - 12:00
Anusara Yoga- Stay grounded and connected
Wenn wir uns erden können wir nicht nur viel entspannter durch den Alltag gehen, auch können wir uns wirklich mit unserer Kraft verbinden. Diese Praxis soll genau dafür dienen. Eine aktive, bodenständige physische Stunde, die dich mit angenehmer Wärme und Kraft versorgt. Pranayama -Übungen um dein Nervenzentrum zu entspannen und eine Portion Freude um das Herz zu öffnen.

 

14:30 - 16:00
Anusara Yoga- Smart Backbends- to open the heart
Wir lieben Rückbeugen im Yoga, sie öffnen den Herzraum und fühlen sich einfach fantastisch an. Sie unterstützen unseren selbstsicheren Gang in Richtung Zukunft. Hier fliessen wir durch verschiedene Backbends und schaffen Raum über die gesamte Körpervorderseite. Dabei ist es wichtig, dass wir verstehen, wie wir stabil und kraftvoll in Rückbeugen rein und raus kommen.

 

Sonntag 27.10.2019

 

8:30 - 11:00
Anusara® - Alignment based Practice & Buddhistische Philosophie
Hier erlebst du eine volle Praxis inklusive Pranayama, Meditation und Herzerwärmenden Stories. Du erfährst Ansätze der buddhistischen Philosophie sowie einen Überblick über die wichtigsten Anusara Prinzipien. Alles verbunden mit Freude und Softness. Enjoy the ride!

Logo-YOGAmeetingWEGGIS-vektorisiert-hand

Presented by

beyondyoga.ch

Höchistr. 21

6353 Weggis

www.beyondyoga.ch

Luzern Tourismus AG

Bahnhofstrasse 3

6002 Luzern

www.luzern.com

Hotelierverein Weggis Vitznau Rigi

c/o Seminar-Hotel Rigi am See

6353 Weggis

Folge uns auf sozialen Netzwerken!

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - Weiß, Kreis,

© Luzern Tourismus AG - Tourist Board Bahnhofstrasse 3 - CH-6002 Luzern Telefon +41 (0)41 227 17 17