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Ursina 

Badilatti      

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Über Ursina

Ursina Badilatti ist Yoga Lehrerin und leidenschaftliche Ausdauersportlerin. Über 10 Jahre hat sie die Farben der Schweiz im Skilanglauf getragen. Durch Ihre ansteckende und strahlende Art, motiviert sie die Menschen aktiver, achtsamer und bewusster durchs Leben zu gehen. Ursina Badilatti unterrichtet Forrest Yoga, ein körperlich intensiver und vitalisierender, auf Hatha Yoga basierender Yoga-Stil. 

Yoga-Weg

2016: evolation Hotyoga Teacher Training, 250 hrs
2017: Forrest Yoga Foundation Teacher Training, 200 hrs
2018: Forrest Yoga Advanched Yoga Teacher Training, 70 hrs
2019: Mindfulness Yin Yoga, Josh Summers, 50 hrs

Mehr Informationen unter: www.ursina.ch

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Programm

SA 24.10.20

 

08:00 - 09:45

Forrest Yoga: Werde dein bester Freund/in 

Unter dem Motto: „Werde Dein(e) beste(r) Freund/In!“. Oft sind wir die grössten Feinde von uns selbst. In dieser Yoga Stunde lernen wir, uns mit unserer inneren Stimme zu verbinden und ihr zuzuhören. Wir bauen eine mitfühlende, und achtsame Beziehung zu uns selbst auf. Die Yoga Übungen - die sich auf den Bauch und den Herzbereich konzentrieren - unterstützen uns dabei.  

 

13:30 - 15:15

Mindful Running  

„Anima sana in corpore sana“. Das Bewegen vom Körper reicht nicht aus um im Gleichgewicht und gesund zu leben. Unsere Einstellung, unsere Gedanken und Gefühle sind genau so wichtig. Wir nähern uns dem Joggen, uns selber und der Natur mit einer achtsamen Haltung. In dieser Klasse erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit geführten Meditationen, Joggen und Yoga Übungen, die speziell für Läufer/innen ausgerichtet sind.  

 

Bei schönem Wetter findet das ganze Programm draussen statt. Bringe deine Jogging Schuhe mit.  

 

Level: du solltest 30 Minuten am Stück laufen können. Kein fortgeschrittenes Niveau notwendigJ.  

SO 25.10.20

 

08:00 - 09:45

Mindful Running  

Informationen zum Programm siehe oben.

Presented by

Partner 

beyondyoga.ch

Höchistr. 21

6353 Weggis

www.beyondyoga.ch

Luzern Tourismus AG

Bahnhofstrasse 3

6002 Luzern

www.luzern.com

Hotelierverein Weggis Vitznau Rigi

c/o Seminar-Hotel Rigi am See

6353 Weggis

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